Все мы знаем, что витамины и минералы – это залог хорошего самочувствия, нормального пищеварения и в целом правильного функционирования организма. Лучший источник этих питательных веществ – свежие овощи и фрукты, но у современного человека редко есть возможность покупать действительно натуральные дары природы, банально учитывая то, что зимой их выбор скуден. Поэтому в качестве профилактики всех систем организма рекомендовано время от времени пропивать курс специальных витаминно-минеральных комплексов в виде пищевых добавок, которые содержат необходимые организму полезные витаминные и минеральные вещества, предназначенные для ежедневного употребления.
Влияние витаминов и БАДов на организм человека в зависимости от степени физической активности большое. А заказать витамины из Японии можно в интернет-магазине, перейдя по ссылке.
Микро-, макроэлементы и витамины – органические соединения, участвующие во всех биохимических процессах в организме, которые не синтезируются в теле человека, поэтому требуют регулярного приема с пищей или добавками.
Потребность организма в них разная: некоторых достаточно 150 мкг (как йода), а других необходимо 80 мг (как витамина С), при этом передозировка активных веществ не приводит к хорошим результатам. Поэтому важно, чтобы все пропорции были соблюдены в оптимальном для организма соотношении.
Когда витамины и минералы присутствуют в достаточном количестве в нашем организме, мы этого не замечаем, так как такое состояние – нормальное. Однако на дефицит одного или нескольких видов веществ организм реагирует ухудшением самочувствия и даже внешнего вида: упадок сил, апатия, постоянная сонливость, склонность к плохому настроению и депрессии; чрезмерное выпадение волос, ломкость ногтей, тусклая кожа и многое другое.
