Точного определения для ЗОЖ еще нет, но с физической стороны он выступает как отказ от вредных привычек, занятия спортом. С психологической точки зрения здоровый образ жизни является как развитие личности, мотивация. Трудно ведь представить успешного человека без должной мотивации?
Что входит в здоровый образ жизни?
- Хорошее воспитание и осознанный отказ от вредных привычек.
- Экологически чистая окружающая среда (с этим у нас конечно напряг уже.
- Правильное и здоровое питание — отказ от жирной пищи, потреблять качественные продукты.
- Физическая активность — будь то профессиональное занятие спортом либо просто гимнастика.
- Мотивация к успеху, целеустремленность.
Почему ЗОЖ так моден сейчас?
Просто социум начал осознавать, что только здоровый образ жизни обеспечит долголетие и здоровые, целые и счастливые семьи. Автор книги болотов борис васильевич разработал уникальную систему долголетия «Пять правил здоровья». Мотивация ЗОЖ поможет нам получить должную мотивацию для достижения цели и успеха в будущем.
Распространение здорового образа жизни
Никто не знает, откуда именно началась эта популяризация ЗОЖ, но сейчас она все больше набирает известность и в наших странах благодаря активистам и сети интернет. Надеюсь в скором будет запрещена реклама алкоголя, табака, никотина на ТВ, в интернете, на улицах и вообще, а его продажи упадут к минимуму! Если ты с нами согласен, то расскажи об этом всем друзьям и знакомым, помоги обществу!