С древности люди ценили чистоту тела и целебную силу воды. Разные народы умывались по-разному. Одним из лучших вариантов до наших дней остаются бани, где действие воды идеально дополняется высокой температурой воздуха и горячим паром. В наши дни сохранилось несколько разновидностей популярных бань. Всего за одно посещение бани можно отлично отдохнуть и поправить здоровье.
Главное, соблюдать при посещении бани несколько простых правил, превращающих обычное мытье в бане в настоящее удовольствие. В первую очередь следует обратить внимание на температурный режим и уровень влажности выбранной вами бани.
Русская баня
В России, конечно же, самая популярная баня, причем в «белом» (более чистом и удобном) варианте. Без бани трудно представить свой дом, дачу или загородный коттедж, а вот вам баня из льда — целое искусство.
Особенности русской бани — высокая температура воздуха (фанаты русских бань доводят ее до 140 С) и обилие пара от выливаемой на раскаленную печь или каменку воды. Обязательный ритуал — попариться веничком из веток любого приятного вам дерева или кустарника, а после окатиться ледяной водой или поваляться в снегу.
Финская баня (сауна)
Как ни странно, словосочетанием «финская баня» обозначается два прямо противоположных вида бань: влажная баня и сухая сауна. Настоящая финская баня, в которой и моются финны, ничем не отличается от бани русской: те же горячий воздух, густой пар, венички и нырянье в пруд.
Однако за необычным для русского языка словом «сауна» (так на финском называется баня) прочно закрепилась репутация горячей сухой бани с низкой влажностью. Так что, собравшись в финскую баню, уточните, с какой именно баней/сауной придется иметь дело.
Турецкая баня (хамам)
На Востоке всегда ценили роскошь и неспешный созерцательный отдых, и бани не стали исключением. Турецкие бани идеально подходят не только для умывания, но и для чудесного отдыха. Невысокая температура (до 60 С), постоянная «мягкая» подача пара через отверстия в стенах, теплые мраморные лежанки и спецсервис в виде умелого банщика-массажиста делают турецкие бани лучшим местом для успокоения души и оздоровления тела.
Японские бани
Японские бани (сэнто) представляют удивительные для неяпонцев методы мытья, основанные на традициях страны, а также особенностях климата и географии. Само слово сэнто — всего лишь название для общественной бани. Вариантов мытья может быть масса, и в терминах нетрудно запутаться.
В нашей стране для японских бань, наряду с сэнто, прижилось название бани офуро (или фуро). Согласно японским традициям, сначала нужно хорошо вымыться в любом доступном источнике воды. После этого вас ждет собственно офуро — большой деревянный чан с очень горячей водой либо подогретыми до 50-70 С древесными опилками (так называемая сухая японская баня). Напоследок стоит принять сеанс массажа — и вы почувствуете, что родились заново!
