Полезные статьи

Планы на будущее В данный момент я удовлетворен своими занятиями йогой. После трех часов

В традиции йоги шавасана считается конечной целью всех движений и дыхательной техники. Не забывайте,

Во время занятий асаной обычно используют специальную технику дыхания, которую называют уджайи. Это простейшая

Многофункциональная бытовая техника сегодня в моде. Обладая определенной долей смелости и фантазии, можно найти

Действительно, травмы при занятии йогой не исключены, однако серьезные проблемы со здоровьем, такие как

Избавляемся от ложных представлений Вот несколько опровержений самых распространенных ложных представлений о йоге. ●

Йога = дыхание + движение + медитация Вернемся к настоящему. Какое отношение имеют все

Завещание гуру Отношения учителя (гуру) и ученика имеют в Индии долгую историю. При расставании

Кодификация йоги Во II веке до н. э. ученый по имени Патанджали начал объединять философские

Что же такое «йога»? Поскольку я собираюсь заняться йогой, то мне нужно знать основы