Рыбий жир улучшает умственную деятельность и для профилактики старческого слабоумия, поэтому его выписывают людям пожилого возраста. Рыбий жир исследуют, чтобы применять для устранения болезни Альцгеймера на ранней стадии.
Рыбий жир назначают для лечения таких болезней, как рахит, анемия, туберкулез, истощение от перенесенных заболеваний. В рыбьем жире содержатся плохой и хороший холестерин. Но при его приеме, уровень плохого холестерина понижается, хорошего – повышается, читайте, как правильно выбрать и купить жидкий рыбий жир. Если вы ведете борьбу с лишним весом, рыбий жир поможет сжечь насыщенные жиры в организме.
Противопоказания к применению рыбьего жира: избыток в организме кальция, витамина D, хроническая почечная недостаточность, нарушенная функция щитовидной железы, индивидуальная непереносимость. Нельзя принимать на голодный желудок.
В любом случае проконсультируйтесь с врачом перед применением.
От рыбы умнеют
Содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 повышают активность мозга и улучшают ясность ума, причём не только у пожилых людей, но и у молодого поколения. К такому выводу пришли англичане, проводившие исследования в Университете Нортумбрии.
Механизм действия полезных кислот прост: они активизируют приток крови к головному мозгу, тем самым улучшая умственную работоспособность. Наибольшее количество этого вещества находится в рыбьем жире, поэтому именно его использовали учёные в своих экспериментах.
Для проведения испытаний они отобрали молодых людей в возрастном диапазоне от 18 до 35 лет и на протяжении 3-ех месяцев добавляли в их пищу вышеназванный продукт. Оказалось, что даже после такого непродолжительного приёма рыбьего жира участники эксперимента заметили улучшение самочувствия и повышение скорости реакции. Но что ещё интереснее, у всех добровольцев заметно активизировалось кровообращение мозга именно в тех областях, которые отвечают за его производительность.
Исследования показали, что предупреждению ухудшения умственных способностей и слабоумия способствует богатая жирными кислотами рыба или рыбий жир. Таким образом, достаточно включить в рацион даже самого дешёвого представителя этого класса — сельдь, чтобы всегда оставаться в здравом уме и твёрдой памяти.
