Беременность — процесс, доставляющий женщине не только удовольствие и радость в преддверье грядущего материнства, но и процесс, нередко причиняющий дискомфорт, боль и различные недомогания. По причине того, что беременность является состоянием, при котором химические препараты практически противопоказаны, будущие мамы зачастую прибегают к такому лечебному средству как массаж москва.
В какой-то степени, массаж для беременной — это спаситель. Данная процедура способна избавить беременную женщину от боли в области таза и пояснице, а также от растекающейся по всему телу ломоты, причиной которой является сон на боку.
Кроме того, достаточно важным является факт того, что массаж во время беременности — это отличная подготовка женщины к родам, дающая возможность научиться расслаблению. Расслабление — важный момент при родах, позволяющий протекать процессу намного легче.
Показаниями массажа во время беременности могут быть не только боли в пояснице и ломота, но и более серьезные недуги, как повышенный тонус матки, отечность или нарушение кровообращения.
Когда необходимо начать делать массаж во время беременности? Чем раньше, тем лучше. И желательно 2 раза в неделю.
Чтобы не причинить вреда здоровью матери или малышу, процесс массажа должен выполняться мягкими, осторожными движениями, без применения силы.
Зона живота остается без массажа — единственно возможное воздействие на живот совершать может только сама беременная, нежно поглаживая живот по часовой стрелке. Кроме того, во время беременности запрещено использование таких приемов массажа как вибрация и прочие ударные воздействия.
Предельно эффективным во время беременности является массаж стоп, после которого желательно принять душ и отдохнуть. Время общего массажа для беременной варьируется от 30-ти до 45-ти минут, когда продолжительность массажа спот не ограничена.
Поза, являющаяся самой подходящей и удобной для беременной женщины — лежа на боку. Но, при условии создания максимального комфорта, беременная может принять положение сидя. Если массаж производится в домашних условиях, то женщине можно обеспечить довольное мягкое и удобное ложе, с подушками и одеялами.
Но в любом случае, только желание самой беременной, и, естественно, показания врача, определяют необходимость проведения такой лечебной процедуры с помощью специалиста. И если женщина не готова к прикосновениям чужого человека, существует вполне достойная альтернатива — самомассаж.
